Neues Superfood: Tongkat Ali für starke Muskeln und mehr Bartwuchs

Tongakt Ali ist noch recht neu auf dem Markt für Superfoods und soll vor allem Männer mit seinen vielseitigen Wirkungen ansprechen. Dem Mittel wird nachgesagt, die körpereigene Produktion von Testosteron anzukurbeln und damit ein stärkeres Muskel- und Haarwachstum bei Männern zu ermöglichen. Dieser Artikel beleuchtet das neue Mittel und zeigt, was wirklich dran ist.

Wasana Jaigunta/123RF.COM

Was ist Tongkat Ali?

Das häufig in Pulverform zu kaufende Produkt ist eigentlich ein Pflanzenextrakt. Es wird aus dem Ginseng Malaysias hergestellt, dort kennt man es auch unter dem Namen Pasak Bumi. Kunden, die mit Tongkat Ali Erfahrungen gemacht haben, berichten von einem stärkeren Muskelwachstum, einem vermehrten Bartwuchs und sogar einer erhöhten sexuellen Lust. Das wären alles Effekte, die sich auf einen erhöhten Testosteronspiegel zurückführen ließen. Und tatsächlich: Tongkat Ali wird nach unterschiedlichen Ansichten nachgesagt, den Testosteronspiegel nachhaltig steigern zu können.

Bei regelmäßiger Einnahme soll dieser um bis zu zehn Prozent wachsen. In südostasiatischen Raum wird das Produkt bereits seit vielen Jahrhunderten als natürliches Heilmittel eingesetzt. Auch die potenzsteigernde Wirkung ist dort bekannt, weswegen das Produkt dort auch als „Alis Spazierstock“ bezeichnet wird. Wie genau das Extrakt auf den Körper wirkt, ist noch nicht abschließend geklärt. Fest steht bislang nur, dass das Naturprodukt so gut wie keinerlei Unverträglichkeiten oder gefährliche Nebenwirkungen aufweist, das es in bestimmten Teilen der Erde bereits seit Jahrhunderten folgenlos konsumiert wird.

Das es den Testosteronspiegel hebt ist klar, ob dies aber durch eine Stimulation der körpereigenen Produktion von Testosteron oder durch andere Wege erreicht wird, ist noch nicht ganz sicher.

Wofür kann Tongkat Ali eingesetzt werden?

Neben den bereits genannten Effekten sagt man Tongkat Ali auch verschiedene Heilwirkungen nach. So soll das Extrakt beispielsweise auch bei anhaltender Müdigkeit helfen und sogar den Fettabbau stimulieren. Daher ist das Pulver insbesondere bei Fitness-Profis beliebt, die sowohl ihre Aktivität als auch den Fettabbau und das Muskelwachstum steigern wollen. Viele Männer plagt unter Umständen auch ein Testosteronmangel, der von Ärzten aber als solcher eher selten erkannt wird. Sie fühlen sich dadurch schlapp und antriebslos.

Tongkat Ali ist eine gute Möglichkeit, an sich selbst zu testen, ob die Antriebslosigkeit hormonell bedingt sein könnte. Wenn die regelmäßige Einnahme des Extrakts zu einer merklich gesteigerten Aktivität führt, könnte ein Testosteronmangel die Ursache für die anfänglich gespürte Antriebslosigkeit gewesen sein. Die Selbstmedikation mit Tongkat Ali bietet sich an, da das Pflanzenprodukt im Gegensatz zu synthetischen Hormonpräparaten gänzlich unschädlich für den Körper ist.

Das gilt insbesondere auch für Männer, die gern und viel trainieren und ihr Training mit Aufbaupräparaten unterstützen wollen. Hier ist Tongkat Ali die empfehlenswertere, weil natürlichere Methode, da sie im Gegensatz zu Testosteronpräparaten kaum Nebenwirkungen bei Langzeiteinnahme aufweist.

Mitteldeutsche Oberliga: TSG Calbe im Erzgebirge am Ende deutlich unterlegen

Es sind eben jene Minuten, die die wahre Leistungsfähigkeit des Calbenser Frauenteams in der Mitteldeutschen Oberliga aufzeigen. Im Duell gegen eines der Spitzenteams der Liga, den HSV Marienberg, konnten die Schützlinge von TSG-Trainer Frank Mühlner über 25 Minuten dem Gegner nicht nur Paroli bieten, sondern vielmehr noch das Spielgeschehen mitbestimmen.

Die Calbenserinnen begannen mit einer starken Abwehrformation und zeigten sich im Angriff gut aufgelegt, zwar ließ man bereits einige Chancen ungenutzt, beim Stand von 8:10 jedoch war man mehr als nur in Schlagdistanz. Es sind allerdings auch diese Minuten, die den Makel dieser Saison widerspiegeln, denn bis zur Pause musste der erneut extrem knapp besetzte Kader dem eigenen Tempo Tribut zollen und lag zur Halbzeit mit einem nicht leistungsgerechten 9:15 zurück.

Im zweiten Spielabschnitt machte sich insbesondere auf Seiten der Gastgeberinnen aus dem Erzgebirge die deutlich besser besetzte Bank und demzufolge die größeren Kräftereserven bemerkbar. Auf Calbenser Seite schwanden mehr und mehr die Kräfte und auf Seiten des HSV baute man den Vorsprung Tor um Tor auf den 35:17-Endstand aus.

TSG Calbe: Stephanie Crimée, Elisa Mennecke – Patrizia Engelmann (1), Stefanie Hüls (4/2), Lisann Rust, Melanie Sauer (2), Franziska Sprotte (2), Kristin Sroka (6), Mandy Wenzel (1), Josi Wurbs (1)

Regattasaison startet im Dauerregen von Zschornewitz

Bernburg / Zschornewitz – Am Samstag, dem 27. April 2013, fand die 45. Zschornewitzer Frühjahrsregatta auf der „Gurke“ statt. Mit von der Partie war auch der Salzland-Achter. Zur Vorbereitung der PRODYNA Ruder-Bundesliga (RBL) haben die Veranstalter des Zschornewitzer Ruderclubs extra den Achter-Sprint für die RBL-Teams ins Programm aufgenommen.

Regattasaison startet im Dauerregen von Zschornewitz

Bernburg / Zschornewitz – Am Samstag, dem 27. April 2013, fand die 45. Zschornewitzer Frühjahrsregatta auf der „Gurke“ statt. Mit von der Partie war auch der Salzland-Achter. Zur Vorbereitung der PRODYNA Ruder-Bundesliga (RBL) haben die Veranstalter des Zschornewitzer Ruderclubs extra den Achter-Sprint für die RBL-Teams ins Programm aufgenommen.

Im zwei Rennen über 500 Meter sprintete das Bernburger Boot dann erstmals in dieser Saison. Der Gegner war kein geringerer als der Aufsteiger aus 2011 und letztjährige 10. der 1. Bundesliga, der BEST AUDIT Hauptstadtachter aus Berlin. Weitere Boote waren leider nicht am Start.

Mit der Vorgabe von Trainer Gunnar Richter wurde das erste Rennen nur mit Schlagfrequenz 40 gerudert, die Berliner gewannen klar und zeigten dabei, dass sie zu Recht in der ersten Liga rudern. Im zweiten Rennen startete der Salzland Achter deutlich besser, lag bis zur 350-Meter-Marke gleichauf mit dem Hauptstadtachter. Dann ließen allerdings die Kräfte nach und Berlin gewann auch dieses Rennen. Da die Bernburger allerdings erst am Vortag eine Belastung auf dem Ruderergometer absolviert hatten, war die Mannschaft dennoch recht zufrieden.

Das kommende Wochenende bietet für alle Anhänger des Salzland-Achters auf der heimischen Saale die Chance, die letzte Belastung vor dem Start in die zweite Saison des einzigen Achters aus Sachsen-Anhalt in der Bundesliga, live mit zu verfolgen. Bei der 117. Bernburger Ruderregatta startet der Pirna-Achter aus der 1. Liga gleich mit zwei Booten. Dabei wird der Salzland-Achter versuchen, den Abstand so gering wie möglich zu halten.

Ein besonderes Highlight für die Fans wird auch für den Saisonauftakt in Frankfurt angeboten. Es besteht die Möglichkeit, gemeinsam mit der Mannschaft dieses einzigartige Format des Rudersports vor Ort zu besuchen. Der Transport und die Übernachtung kann organisiert werden.

Interessenten melden sich bitte per Mail bei fan@salzland-achter.de an. Weitere Informationen stehen ab dem 1.Mai auf der Homepage www.salzland-achter.de zur Verfügung. Auch die neue Homepage der RBL ist nun online. Unter www.ruder bundesliga.de/133 finden sich ebenfalls Informationen zum Bernburger Boot.